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ボディメイク整体サロン＜スフィーダ＞
大人の体力測定
〜今のリアルがわかる〜
あなたの身体は本当に大丈夫？
「今の身体で特に困っていないから」
実は、気づかないうちに身体は衰えているかも
人生100年時代と言われる今
どれだけ健康でいられるかは健康でいる今の身体のケアです
まずは、今の身体の状態を知って対策をしていきましょう
大人の体力測定とは？
子供の頃に学校で行っていた体力測定に
医療現場で行われているよう項目を含めて
大人向けにアレンジした
オリジナルの体力測定になります
筋力種目
○姿勢テスト
(専用アプリで点数)
筋力種目
○プランクキープ
○握力
○椅子立ち上がり(片足)
体力種目
○椅子立ち上がり(30秒)
バランス種目
○閉眼片足立ち
柔軟性種目
○長座体前屈
その他種目
○バイタル測定
(血圧・脈拍)
8つのテストから
あなたの苦手を把握していきましょう
測定した結果は
年代別の平均と比較して点数化していきます
※過去の結果と比較していくことも可能です
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