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ボディメイク整体サロン＜スフィーダ＞
ボディメイクトレーニング
〜あなたの理想の身体へ〜
身体の基礎を確かなものにするボディメイクトレーニング
〜基礎が身体を健康に綺麗にする〜
世の中には健康になる方法・綺麗になる方法がたくさんあります。
しかし、基礎が整っているかで効果が大きく変わっていきます。
枝葉の健康法・美容法ではなく
あなたらしく生きるための基盤づくりを。
そして当サロンのトレーニングで
整えることで世の中にあるたくさんの方法が
より効果的に自分のものになっていきます。
当サロンのボディメイクトレーニングは
不調やお悩み自体は、身体の全体のバランスをとって出てきている
「結果」
「結果」にばかり対応しても変わらないのは当たり前
当サロンでは不調やお悩みの「結果」を踏まえて
お身体全体から「原因」を見つけ出し
「原因」に対してのトレーニングを行っております。
トレーニングは、体型や運動パフォーマンスUPに
より効果のあるものになっていきます。
当サロンのBODY MAKEの流れ
STEP1：身体の土台づくり
まずは姿勢から整えていきます。
身体全体の姿勢を整えていくことで身体の土台を作っていきます。
猫背や反り腰などの部分的な姿勢矯正から、お身体の軸を作る姿勢矯正を、インナーマッスルを鍛えることで姿勢を変えていきます。
姿勢を変えていくだけでお悩みが解消する人もいます。
STEP2：自然治癒力の向上
(負担がかかっても回復できる身体へ)
次に内臓と自律神経を整えていきます。
トレーニングから内臓・自律神経を整えることで、代謝や脳脊髄液に刺激を入れ、回復力をつけてきます。
回復力をつけていくことで、不調やお悩みが出てもすぐに回復できる状態へ
痩せやすい身体・代謝を変えるには、ここを整える必要があります。
STEP3：身体への負担軽減
(負担を減らして不調が出にくい身体へ)
最後に身体の使い方を整えていきます。
整えることで楽に身体を動かせるようになり、身体の負担を減らすことができます。
使い方の基本から日常生活で多い動きまでお伝えしていきます。
忙しい時や負担が強い動きでも気にせず行えるようになります。
この３ステップで整えていくことで
あなたが今まで経験したことない身体へ変えていきます。
お客様の声
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